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Assim, o ovo contribui para uma silhueta mais enxuta por ajudar na queima de gordura. Além disso, ele mantém os níveis de açúcar no sangue controlados. Ou seja, pode contribuir para o aumento da massa magra e para a redução do colesterol ruim. No pós-treino para hipertrofia, você pode consumir líquidos, como água de coco…