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Treinamento focado no emagrecimento: confira lista de exercícios!
Enquanto você estiver registrando e se esforçando, você não desistiu de trazer mais saúde à sua vida. Registrar cada um de seus dados é um dos passos mais importantes. Você pode usar caderno e caneta, seu celular ou um dos diversos aplicativos de contador de medidas existentes para isso, por exemplo o MyFitnessPal. Treino dinâmico que…
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